改善睡眠的康姿百德床垫

改善睡眠的康姿百德床垫，长啥样？

入睡困难、易醒、失眠多梦、睡眠时间不足……你是否也经常被这些问题困扰？

中国睡眠研究会的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率高达38.2%，而90%的人在睡前都会使用电子产品，电子产品的辐射会影响人体的正常节律，造成失眠率持续升高。

长期失眠或睡眠不足会给人体带来严重的危害，轻则可能会导致注意力不集中、记忆力下降、焦虑、抑郁，重则会诱发早衰、高血压、心肌梗死、高脂血症、肥胖甚至是癌变等疾病。

如何改善睡眠环境，提高睡眠质量呢？相信大家尝试过各种方法来改善睡眠，但很多人都忽视了睡眠环境的重要性。

首先，检查一下卧室环境

提高睡眠质量必须关注睡眠环境，但凡眼睛看见的、耳朵听见的、鼻子闻到的、身体能感受到的都可以归为睡眠环境。例如卧室临街或门窗密闭性能差、睡眠环境嘈杂会影响入睡时间和睡眠质量。

光线会影响人体褪黑素的分泌，所以我们通常建议关灯睡觉。而对于年长的朋友来说，夜间经常起身如厕，建议使用小夜灯，减少光线的刺激。

卧室内的空气尽量保持通畅，或利用空气净化器维持室内空气清净，对提升睡眠质量很有帮助。保证卧室处于合适的温度，以20°C-24°C为宜，这也是最环保的温度。

空气的湿度对睡眠质量也有影响，太干或太湿都会让人睡得不够安稳。理想的卧室湿度在50%左右，但湿度会随着季节变化而变化，因此也可以借助加湿器达到适宜的湿度。

另外，卧室内太多的杂物，也会干扰睡眠，保持房间整体的整洁和干净，会营造一种平静的睡眠氛围，让人感到放松且容易入睡。

其次，检查一下你的寝具

如果床垫已经出现凹陷，或者不同区域的软硬程度差别很大，建议更换一个床垫。

睡在过硬的床垫上，会使腰部悬空，受力点只集中在与床垫紧密贴合的部位，身体整晚得不到彻底的放松。而太软的床垫又缺少承托力，躺上去整个身体都会下陷，睡醒后会腰酸背痛，长此以往，脊椎还有变形的危险。康姿百德床垫软硬适中，可以紧密贴合人体生理曲线，无论什么睡姿，都能给身体更好的承托，让你每晚拥有安稳睡眠。

另外，还要注意枕头睡着是否舒服？枕头高度不合适，无异于逼迫颈椎晚上加班，让它时刻紧张，片刻不得休息。因此，对很多人来说，想睡个好觉，选择合适自己的枕头也很重要。淄博seo

康姿百德柔压磁性枕，软硬度和支撑性都不错，可以舒缓颈椎和肩颈压力，使头部和颈部处于放松状态，让你整晚睡得舒舒服服。

学会保养康姿百德床垫

冬天气候干燥，我们的皮肤需要补水、保湿，但你知道吗？不仅人需要保养，家具也需要精心的呵护和打理。冬季家具保养都需要注意哪些呢？

保持室内湿度

湿度是冬季家具保养中的重中之重。冬季气候干燥，再加上取暖设备的使用，空气水分减少，木质家具很容易出现褪色或局部开裂。所以要注意做好室内的保湿工作。

在室内养绿植、使用加湿器或放置一盆清水，可以增加室内的湿度，为家具提供适合的温度。另外，还可以选用专业的家具护理精油，锁住水分，防止家具干裂变形，延长使用寿命。

室内湿度保持在40%-60%比较适宜，如果过于潮湿，会使木质家具遇湿膨胀，时间长了容易腐烂，抽屉也拉不开。

祛除污渍，保持清洁

千万不要小瞧灰尘对家具的危害，灰尘也会影响家具的使用寿命。木质家具的雕花容易积淀灰尘，如不能经常清理，将会加快老化速度。

因此，为了保持美观，延长家具使用寿命，一定要做好家具的日常清洁工作。

在清洁的时候要注意，尽量不要使用坚硬的工具，不然很容易划伤家具，也不要直接拿水冲洗，或是用还没拧干的抹布直接擦拭，这样容易导致家具因受潮而发霉。

避免阳光直射，防止家具干裂

家具摆放的位置最好避开阳光的直射，家具长时间经受日晒会流失水分，容易发生开裂、脆损。同时还要注意，家具也最好不要摆放在门口、窗口、风口等空气流动较强的地方，容易加快水分流失。想要晒太阳又不想损伤家具，可以用半透明的遮光窗帘，遮挡一部分阳光。大庆天气网

家具摆放，远离热源

冬天家具尽量避免与取暖热源靠的太近，因为长时间接触高温，会发生局部干裂、翘曲变形及漆膜出现质变。如果在家吃火锅或者汤类的食物，切记要放隔热垫，因为家具烫伤是很难修复的。

对待家具就像对待自己的身体一样，冬季护肤，夏季防晒，只要对家具保养得当，完全可以长久使用。

日常生活中，除了家具保养，

你还遇到过哪些头疼的问题呢？

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选一款选康姿百德沙发床

有很多人都想买沙发床，但又不知道怎么选？看完下面这些分享，你就可以轻松挑选到一套最适合自己的沙发。

根据家里实际情况选沙发

养小动物的家庭，建议选布艺沙发。小动物很多时候都比较听话，但如果它们用锋利的爪子在真皮沙发上抓几下，沙发很可能就面目全非，看着损坏的真皮沙发，真的是又气又心疼。

家里如果有小孩，也建议选布艺沙发。如果孩子突然来了绘画灵感，把沙发当作画板，在真皮沙发上乱涂乱画，笔迹很难被清理掉。相反，布艺沙发可以轻松拆卸外套，清洁起来很方便。

根据家装风格选沙发

每个家庭的装修风格不同，所以大家在选购沙发时，要考虑款式与整体风格的搭配问题。从沙发床的材质、颜色、图案等多方面来挑选，这样才能让居室整体风格达到协调统一的效果。

有些人觉得皮质沙发高端、大气、上档次，但皮质沙发更适合欧式家装风格，而布艺沙发的适应范围较广，可以搭配多种不同风格。现代简约的装修风格配上一款颜色靓丽的布艺沙发，会给房间增加不少时尚的元素，也比较符合现代审美。

根据使用需求选沙发

作为懒人的福音，沙发床用在单身公寓，不仅节约空间，而且可以提升租房生活质量；用在家里，既是沙发，也是装饰，可以看书喝茶，午睡小憩；用在办公室，方便中午休息。不管房间大小，不论身处何地，沙发床都有它的用武之地。秦皇岛天气网

沙发床和沙发虽然只有一字之差，但是有很大的差异。沙发床被赋予了沙发和床的双重功能，不单是一张沙发，还是一张床，能解决客人到访没地方睡的问题。

每个人喜欢的风格、款式、软硬度都有差异，要推荐一款让所有人都满意的沙发，是件不可能的事。但一款多功能沙发床，你值得拥有。

康姿百德沙发床，方便至极！

当沙发与床来了一个碰撞

便有了一个新奇的家具

康姿百德沙发床

有很多人可能会问，为什么家里会需要沙发床呢？

户型较小、客厅较小、沙发太大占空间、沙发太小客人没地坐、客人到访没有多余房间留宿等等，其实这些问题，一张康姿百德沙发床就能轻松搞定。

对于小户型家庭来说，在家里摆放一张沙发床是非常实用的。平常招待客人时可以当做沙发使用，到了晚上就可以当床来使用。亿企汽车网

家里来客人需要留宿过夜，沙发床可以替我们承担一半的礼数。如果你平常不习惯和别人睡一张床，此时沙发床就派上了大用场，既不会亏待客人，也不会委屈自己。

康姿百德沙发床“小身材、大用处”，适用于客厅、书房、卧室等多个场景，放置客厅或卧室，白天可以和家人坐在沙发上聊天、追剧，到了晚上可以铺上被褥，秒变单人床，住宿不再是问题；放置书房，读书或工作累了还可以小憩一下。

康姿百德沙发床结合了床的的舒适与沙发的悠闲，不论坐卧，都可以感受到舒适的包裹和支撑，平时坐着看书，也会很解压放松，时间久了，也不会让人觉得疲累，坐在上面真是一种享受！

康姿百德沙发床分为经典沙发床和豪华沙发床，经典沙发床颜色温柔低调，简约大气又有设计之美，豪华沙发床新颖时尚又富有美感，外观高端奢华，不管什么样的家装风格，都能完美搭配，轻松满足消费者在款式方面的定位和需求，年轻人长辈都会很喜欢。

幸福其实可以很简单，一个空间，坐卧两种体验。康姿百德沙发床，给你一个坚实的倚靠，一个无法比拟的归属感，一段不一样的慵懒时光。